GHOSTING. DESAPARECER SIN RASTRO EN LA ERA DIGITAL.

Ghosting": Desaparecer sin Rastro en la Era Digital

En el vertiginoso mundo de las relaciones modernas, un fenómeno ha emergido con fuerza en los últimos años, desafiando las normas tradicionales de la comunicación y el respeto interpersonal. Se trata del "ghosting", una práctica en la que una persona deja de responder mensajes o llamadas y cortar cualquier clase de comunicación sin explicación alguna, sin previo aviso, dejando a la otra persona en un limbo emocional y de incertidumbre. Es un acto irrespetuoso que siembra múltiples emociones negativas sobre quien lo sufre. 

El término "ghosting" proviene del inglés "ghost" (fantasma), y se utiliza para describir la acción de desaparecer como un fantasma, es decir, de manera repentina y sin dejar rastro. Este fenómeno se ha vuelto especialmente común en el ámbito de las citas en línea y las redes sociales, donde la inmediatez y la accesibilidad de la comunicación digital facilitan tanto el inicio como el abrupto fin de las interacciones. 

Aquí quiero aclarar algunos casos en lo que NO se considera Ghosting

No es ghosting ignorar a alguien que te sigue hablando pese a haberle dicho que querías cortar comunicación.

No es ghosting desaparecer si estás siendo agredido, acosado, si no respetan tus límites o ponen en riesgo tu vida y salud mental

TIPOS DE GOSTHING: 

1. Mini Ghosting. Las conversaciones continúan, pero los mensajes se responden de forma excesivamente tardía. 

2. Ghosting pasivo. No desaparece de tajo, cancela con anticipación cada intento de encuentro presencial. 

3. Ghosting Intermitente. Reaparece de forma intermitente, se mantiene "vigente" por medio de likes o comentarios en redes sociales.

¿POR QUÉ SE HACE GHOSTING?

Haré honor y uso de mi hashtag (#missdepende) y diré DEPENDE. 

Las razones detrás del ghosting son variadas, ya que van a depender de la persona, el contexto, los recursos emocionales y las herramientas con las que las personas cuentan. En muchos casos, puede deberse a la incomodidad de confrontar esa conversación difícil de comunicarle al otro que los intereses han cambiado, la falta de interés en continuar una relación, o la fantasia de las cero consecuencias (quiere decir que no haya consecuencia alguna para la noticia que estoy comunicando, lo cual es imposible). Sin embargo, la falta de empatía y la incapacidad para manejar el conflicto de manera madura también juegan un papel crucial. Quienes practican el ghosting a menudo buscan evitar la incomodidad de una conversación difícil, sin considerar el impacto emocional que su desaparición abrupta puede tener en la otra persona.

CONSECUENCIAS DEL GHOSTING.

Las consecuencias del ghosting son profundas y pueden generar una serie de efectos negativos en la persona que lo sufre. La falta de cierre y la incertidumbre pueden llevar a sentimientos de ansiedad, baja autoestima y dudas sobre el propio valor. Además, el ghosting deja una marca duradera en la confianza de la persona afectada, dificultando sus futuras relaciones y su capacidad para abrirse emocionalmente de nuevo.

¿QUÉ HACER SI TE HAN HECHO GHOSTING?

1. Asumir que a esa persona no le importas en lo absoluto.

2. Entender que es una persona qué no se atreve, qué no tiene las herramientas y recursos emocionales  de hacer frente a la situación y de dar la cara, es por eso que decide salir por la puerta de atrás.

3. NO es tu culpa, no has hecho nada, es independiente como te hayas comportado en la relación. Es una historia que va con la otra persona, esta dañada y es él o ella quien tiene que hacer algo para remediarlo.

4. Deja de recordar todo lo bonito que compartiste en esa relación. Deja de preguntarte ¿Cómo es posible?, pero si me dijo esto, si me prometió lo otro, si actuaba de esa forma... OLVÍDALO, céntrate en ¿Qué pasa en ti?, en que NO le importas y en que HA DESAPARECIDO CÓMO UN FANTASMA. 

5. Aplica el contacto cero. Corta todo vínculo, corta toda relación. No hables con nadie de esa persona, qué nadie te explique nada de lo que está haciendo esa persona. Deja de seguir a esa persona en las redes sociales y desconectate. Mira hacia adelante y céntrate en que es lo que quieres conseguir a partir de este momento.

6. Si sientes que no puedes siempre podrás pedir ayuda de un especialista en salud mental. 

SI TU ERES QUIEN HA HECHO GHOSTING EN SU PASADO, DE AHORA EN ADELANTE MENOS GHOSTING, MÁS HONESTIDAD. 

En la era digital, en donde las conexiones humanas son más fugaces y desechables, el ghosting refleja una tendencia preocupante hacia la deshumanización de las relaciones. La facilidad con la que podemos desconectar y desaparecer subraya la necesidad de cultivar habilidades de comunicación más saludables y empáticas. Reconocer el impacto del ghosting y fomentar una mayor responsabilidad emocional puede ayudarnos a construir relaciones más auténticas y respetuosas en el ámbito digital. En lugar de hacer ghosting, asume tu responsabilidad en el vínculo con esa persona y antes de irte ten esa conversación incómoda que pueda permitir un cierre digno a la otra persona.

1. Da una explicación directa y amable. Las personas merecen respeto. 

2. Escucha lo que tiene que decir, aunque no haga ninguna diferencia en tu decisión. 

3. Un par de cumplidos no están de más. Recuérdale que tiene muchas cualidades y que el hecho de que tú no quieras continuar con su relación, no significa que valga menos. 

4. No trates de forzar una amistad. Dale su espacio y respeta su proceso así como está respetando tu decisión.